健康护航 精准施策——学校健康副校长助力“三减三健”与“体重管理”
为加快健康绵阳建设，推进学校健康促进专项行动，加强学校公共卫生体系建设和能力提升，市教体局、市卫健委经过精心筛选，为市直属学校选聘了“健康副校长”。上任后“健康副校长”们积极履职、扎实推进学校卫生工作。近日，健康副校长们走进校园，围绕“三减三健”及“体重管理”，开展了一系列精彩纷呈的健康主题活动，为校园健康氛围的营造注入了强大动力。
一、专业引领，传递“三减三健”“体重管理”理念
活动期间，健康副校长为学校师生们带来了别开生面的健康知识讲座。讲座围绕“三减三健”核心内容展开，通过形象生动的PPT展示、趣味十足的案例分享以及深入浅出的讲解，向师生们详细介绍了“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的重要性以及日常实践方法。
在讲解“减盐”部分时，健康副校长用通俗易懂的语言阐述了过量摄入盐对身体造成的危害，如高血压等慢性疾病风险的增加，并结合学校食堂常见菜品，给出了合理的控盐小妙招，提醒同学们在日常饮食中要警惕那些“隐藏的盐”，像加工食品、腌制食品等尽量少吃。对于“减油”“减糖”方面，同样从科学角度分析了过量油脂、糖分的不良影响，并现场展示了如何识别食品标签中的油、糖含量，帮助师生们学会做出更健康的饮食选择。
“三健”内容更是吸引了师生们的高度关注。健康副校长借助牙齿模型，直观地示范了正确的刷牙方法，强调保持口腔清洁卫生对预防龋齿、牙周疾病的关键作用，鼓励同学们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。在提及健康体重时，结合当下学生群体中存在的超重、肥胖等问题，引入了体重管理的概念，从合理膳食搭配、适量运动等多个维度讲解了如何维持健康体重，让同学们明白体重并非只是一个数字，更是关乎自身健康的重要指标。针对健康骨骼，介绍了钙摄入、晒太阳以及适度锻炼对于骨骼生长发育的积极意义，号召大家要多参与户外运动，增强骨质健康。
二、现场互动，答疑解惑促健康
（健康讲座现场互动气氛热烈）
讲座过程中，设置了互动环节，同学们纷纷积极举手提问，就自己在日常生活中遇到的健康困惑向健康副校长请教。比如有的同学问到“我很喜欢吃甜食，怎么才能既解馋又不会摄入过多糖分呢？”健康副校长耐心解答，建议可以选择低糖的水果作为甜食替代品，偶尔吃含糖零食时控制好量，并注意吃完后及时清洁口腔，减少糖分对牙齿的损害。还有同学关心“怎样运动才能更好地帮助长高呀？”对此，健康副校长详细介绍了诸如跳绳、篮球、游泳等有助于骨骼生长的运动项目，还强调了运动前后拉伸的重要性以及保持规律运动习惯的必要性。现场气氛热烈，一问一答间，健康知识更加深入地印刻在了师生们的心中。
三、携手共进，落实健康校园建设
（健康副校长查看学校食堂）
（健康副校长查看学校“三检”工作及校医室设备）
活动期间，健康副校长深入了解学校卫生工作开展情况，认真查看了校医室的设施配备与日常运作。仔细询问了学校“三检”工作开展情况，查看了晨检、午检、晚检的记录台账，对检查项目的完整性、异常情况的登记及后续跟进措施等进行了认真查阅，强调“三检”工作对于及时发现师生健康问题、预防传染病传播的重要性，要求相关工作人员务必严谨细致落实每一个环节；针对因病缺勤追踪情况，仔细翻阅了相应的追踪记录档案，了解到学校对于因病缺勤学生和教职工的病因、就诊情况以及康复进度等信息的掌握程度，对细致且规范的追踪工作给予肯定，并建议进一步优化信息沟通机制，确保能第一时间掌握师生健康动态，保障校园健康环境安全；对于学生体检情况，卫生副校长认真查看了学生体检报告，关注各项体检指标的统计分析结果，尤其关注了视力、身高体重、心肺功能等重点项目的数据情况。通过分析体检报告发现，部分学生和教职工存在体重超标的现象。基于此，健康副校长特别建议学校要针对这一群体加强体重管理方面的引导与干预，通过制定个性化的健康计划，从饮食调整、运动督促等多方面入手，帮助他们逐步达到健康体重标准。随后健康副校长与学校领导班子、体育教师以及校医团队等进行了深入的交流研讨，共同商讨如何将“三减三健”理念和体重管理要求更好地融入学校日常工作当中。一方面，针对学校食堂管理，提出了优化菜品结构，减少高油、高盐、高糖食物供应，增加蔬菜、水果、粗粮等健康食材比例的建议，同时督促食堂工作人员严格把控烹饪过程中的调料使用量，确保为师生提供营养均衡、健康可口的饭菜。另一方面，在体育课程设置和课外活动安排上，计划进一步丰富运动项目种类，增加趣味性和多样性，吸引更多学生主动参与体育锻炼，提高身体素质。此外，还制定了定期开展健康体检、口腔检查以及健康知识宣传活动的方案，形成长效机制，全方位关注师生健康状况，助力健康校园建设稳步推进。
此次健康副校长进校园活动，犹如一场及时雨，不仅让师生们对“三减三健”“体重管理”有了更清晰、更深刻的认识，也为学校的健康管理工作提供了专业指导和新思路。相信未来学校全体师生将更加重视健康生活方式的养成，以健康的体魄和饱满的精神投入到学习与工作中，共同营造一个充满活力与健康的校园环境。
（慢病所 童菲）