6月份卫生防病温馨提示

    6月份进入酷夏时节，正是肠道传染病、食物中毒的好发季节，请广大市民做好该类疾病预防。6月各类招生考试较多，请各位考生做好个人防护，注意休息，合理膳食，避免因过度紧张和劳累导致免疫力下降而感染疾病。 

    一、做好个人防护，预防新冠肺炎
    我国虽现处于新冠肺炎的低发时期，但境外新冠肺炎发病态势上升迅猛、居高不下，国内还有中高风险区，部分省份还陆续有散发病例，所以我们对新冠肺炎防控仍不能掉以轻心。市民日常预防新冠肺炎需做好以下几点：1.公共场所需戴口罩，勤洗手、注意手部消毒；2.室内要尽量多开窗通风；3.尽量避免到人群聚集的场所；4.避免接触和食用野生动物，日常食用肉类和蛋类要煮熟煮透。5.出现发热和呼吸道症状要及时就医。 

    二、注意个人卫生，预防手足口病
    手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童（多发生于5岁以下儿童，尤以3岁及以下儿童发病率最高）常见传染病。以发热、手、足、口腔处出现数个到数十个斑丘疹或疱疹为主要症状；少数患者可发展为重症，出现脑膜炎、脑炎、神经源性肺水肿等，甚至危及生命。患儿隔离时间不少于发病后2周，避免传染他人。

    幼托机构儿童聚集，应特别注意日常防范措施：每日通风2-3次，每次不少于30min；活动室、教室、宿舍等地面墙壁、桌椅、游乐器械等公共设施，及门把手、玩具等各种物体表面每天用含有效氯500mg/L消毒液喷洒或擦拭消毒，作用15min，必要时用清水擦拭干净以免腐蚀损坏。孩子的监护人也应尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他患发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会；同时做好家庭内外的清洁卫生，可用含有效氯500mg/L消毒液喷洒或擦拭消毒。 

    目前，国内针对引起手足口病重症病例的肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗（二类疫苗）已经上市，建议到可到当地社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院和疾控中心进行咨询接种。

    三、注意饮食卫生，预防细菌性食物中毒和植物性食物中毒的发生
    入夏以来我市食物中毒事件时有发生，以植物性食物中毒为主。夏季雨水充沛，有毒植物和毒蘑菇生长旺盛，市民常因自行误采误食而发生食物中毒事件，严重者甚至可以威胁生命。除此之外，细菌性食物中毒也较为常见，引起细菌性食物中毒的主要原因为食品加工操作生熟不分和从业人员带菌操作污染食品。广大市民若不慎中毒，应立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验；第一时间送中毒者去医院进行催吐、导泻、洗胃等紧急处理；注意保存患者的呕吐物和排泄物，以便查明原因，采取相应措施。 

    市民生活中预防食物中毒要切实做到“五要五不要”：饭前便后要洗手，买回食材要煮熟，生凉食物要少吃，生熟食品要分开，出现症状要就诊；腐烂食物不要吃，生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，不明野菜不要摘，暴饮暴食不可取。

    四、招生考试学生健康安全提示
    招生考试期间，考生要养成良好卫生习惯、注意饮食卫生，不要轻易更改平时的饮食习惯，但可适当清淡一些，注重营养搭配。备考和考试期间一定要规律的生活作息，注意保障充足的睡眠，切不可熬夜。考生可进行轻度体育锻炼，如散步、慢跑，不要进行剧烈的体育活动，防止出现过度劳累和身体损伤。

    考试后尽量减少酒宴和聚餐，注意不要暴饮暴食，酗酒醉酒；户外旅游要提高自我安全意识，注意自我人身安全，不去偏僻、有危险的地方游玩，不去未知水域游泳，掌握常见疾病基本的预防知识和自救技能。 

（传染病预防控制所）