绵阳市疾病预防控制中心中秋、国庆长假出行健康防病温馨提示

中秋国庆假期的脚步越来越近，作为新冠肺炎疫情防控常态化以来的第一个超长假期，不少市民按捺不住放眼山川的急迫心情。外出游玩应该注意什么？如何做好个人健康防护？在此，绵阳市疾病预防控制中心温馨提示：

1.目前处于新冠肺炎疫情全球大流行时期，不同国家和地区采取不同的旅行限制措施，出入境前后可能最长需28天的隔离观察，会严重影响短期跨境旅游的体验。 因此建议市民权衡出行时间，尽量避免国庆中秋假期非必要的跨境旅行。

2.目前我国境内各地均为新冠肺炎疫情的低风险地区，可以正常出行，旅行期间要服从旅行目的地新冠肺炎防控工作的有关要求，建议尽量选择短程旅行，做好相应个人防护。

3.出行前，准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。

4.出行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。

5.游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。

6.在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离。

7.要注意预防诺如病毒病、食物中毒，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

8.如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。

9.出行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。