绵阳疾控健康提示（1月5日21时）

   为帮助大家了解新冠病毒感染相关知识，现就部分市民关注问题，解答如下：

1.感染后怎样安全科学用药?

解热镇痛类药物，如布洛芬和对乙酰氨基酚，一般来说，使用1至2天，发烧和剧烈疼痛就能控制住，就可以停药了。这类药物选择一种使用就可以，不建议同时使用多种。药物给药途径有口服、注射输液等。对于一些轻型患者，选择口服药物可以很好缓解症状。只有重症、危重症患者才考虑使用输液的方式，主要目的是快速缓解危重病情。

抗生素不能预防和治疗病毒引发的感染。如果新冠病毒感染者出现合并的细菌感染，才需要使用抗生素治疗。当然，这需要医生严格地检查和评估。

2. 有些人转阴后为什么仍咳嗽?

从中医理论看，这次疫情发生的时间节点是一年中天气最冷的时期，不管是寒凉饮食，还是大自然的阴寒之气，易损伤人的肺气，造成呼吸气机逆乱，从而出现咳嗽。

从现代医学理论看,人体气道因为感染新冠病毒会受到损伤，即气道黏膜上皮受损之后，黏膜下的神经暴露出来就很容易对外界刺激出现敏感，比如说话、受冷或者闻到异味就会导致咳嗽。

3.转阴后一直咳嗽该如何缓解?

对咳嗽的恢复不要操之过急。从病毒性感染后引发的咳嗽的规律来看，总的恢复时间大概需要2至4周，有一个自然的恢复过程。建议尽可能在室内营造出温暖潮湿的环境。患者既要避免过于劳累，也要避免过于安逸或者少活动，同时，尽量不要吃生冷食物。

针对一些咳嗽导致的不适，可以采取针灸、刮痧、揪痧、局部穴位按摩等方法。在此基础上，适当配合一些饮食疗法，比如食用梨汤、百合、藕等。

4.康复期如何恢复体力?

新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主。同时，注意休息，科学规范的睡眠是养正气的重要方法，要保证睡眠充足，不要熬夜。

此外，不要做剧烈运动，注意适当运动，运动量以身上微微发热为止。运动要循序渐进，感冒等呼吸道疾病患者，一般三四周后可以逐渐增加运动量。

5.康复期的饮食需要注意什么?

新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心。从具体的饮食角度看:

一是要摄入适当的能量。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥、面条等细粮开始，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮。

二是要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。

三是补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的像钾元素、钠元素、维生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。