当前位置:首页>新闻中心 > 热点关注

要开学了,谨防这些“开学病”

发布日期:2024-02-23 15:24文章来源: 绵阳市疾病预防控制中心 浏览次数:
字体:【    】 打印

随着春节假期的结束,开学如期而至,近期天气多变,加之长假松弛后部分学生一时无法适应学校生活节奏,开学后面临着心理和身体的双重考验,不少“开学病”总会来“凑热闹”。结合我市当前监测情况,这段时间,哪些“开学病”易高发?应如何预防?绵阳疾控专家为您解答。

一、疾病防控

易发疾病:

1.流行性感冒 潜伏期短、传染性强、传播速度快,以空气飞沫传播为主。主要表现为急性发病,高热,体温可达39~40℃,伴畏寒,发热可持续2~3天。全身肌肉、关节酸痛不适。常有咽痛、干咳,鼻塞、流涕等。高发时间为冬春季,潜伏期一般1~3天,以空气飞沫传播为主,各学段均易感。

2.诺如病毒感染 传染性强,以肠道传播为主,病程较短,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血。病程一般为2~3天,冬春季为高发季节;潜伏期多在24~48小时;各学段均易感;通过污染的水源、食物、物品等传播。

3.其他感染性腹泻 痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等都是常见的病原菌,临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,可伴有发热,严重者可出现脱水,往往在学校、幼托等集体单位发生。

4.手足口病 由人肠道病毒71型(EV-A71)和柯萨奇病毒A组16型(CV-A16)等肠道病毒引起的急性传染病,多见于学龄前儿童。主要表现为手、足、口腔等部位的疱疹,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。重症病例多由EV-A71感染所致,个别重症患儿病情发展快,导致死亡。 幼儿园和托儿所易发生集体感染。

5.水痘 由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病,主要通过飞沫和直接接触传播。该病潜伏期为14~16天,主要表现为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹。该病传染性很强,幼儿园、小学等集体机构易发生流行。 

预防措施:

1.接种疫苗是预防传染病最有效的手段,应定时定期给儿童接种疫苗。

2.加强个人卫生与个人防护。保持良好的卫生习惯,不随地吐痰、勤洗手、勤换衣、注意口腔卫生,生活用品如毛巾、餐具等应定期消毒。

增强自我防护。注意佩戴口罩,并尽量减少到人群密集的场所。

3.养成良好的生活习惯。生活有规律,睡眠应充足,饮食要均衡;根据天气变化适时增减衣物,避免着凉。

4.加强锻炼。增加户外活动时间,多帮父母做家务,劳逸结合,提高身体免疫力。

5.改善室内环境。室内常通风,改善空气质量,并保持室内清洁,必要时可消毒。

6.若发生传染病,应按医生要求隔离。家长不要害怕耽误课程而隐瞒病情,遵从学校传染病休复学管理制度;也不要带孩子去人多的地方以免感染他人。

7.学校应加强疫情监测。坚持晨检制度和因病缺课登记追踪制度,做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。

8.教室、宿舍应每天定时通风换气,保持空气流通与清新,改善室内空气质量。加强教室、宿舍、厕所、校园环境、食堂环境、餐具、玩具的通风和消毒工作。

二、心理适应

--开学焦虑症

开学焦虑症是指学生面对即将结束的假期,对无法有效适应新学期学习生活的担忧,出现情绪低落、心慌意乱、烦躁易怒、浑身乏力的状态。严重的还可能出现食欲不振、睡眠障碍、注意力不集中等情况。尤其是在自我要求高、学习成绩优秀、适应能力弱、不善社交的孩子身上易于出现。

应对措施

1.调节生物钟 假期里,很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜,晚睡晚起,生物钟错乱,开学前必须调整,要按学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。

2.备齐学习用具 开学前,要准备好学习和生活用品,购置必要的书籍和学习工具,做好开学前的各项准备。

3.转移注意力 开学前,学生对电视节目和游戏往往意犹未尽,此时,学生要接受家长的意见,主动克制自己,把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,及时请教同学和老师。

4.温故而知新 学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等,唤醒大脑里储存的记忆;提前制订一份可行的学习计划,提前预习新学期知识,尽快进入学习状态。

孩子的“开学焦虑症”是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,这种现象既不可无视,又不可小视,只要孩子努力地调整,再配合家长机智地引导、老师科学地施教,学生就可以尽快地“收心”,定会以更饱满的热情开始新的征程。

(公卫所 孙宏英 唐美琳,传防所 罗磊)