关于肝癌的预防，需要知道这些……

肝癌有“癌中之王”之称，我国肝癌的发病率、死亡率多年均排名前三位。肝癌的早期症状通常不明显，部分人伴有恶心呕吐、食欲减退等症状，中晚期可有肝区疼痛及一些伴随症状，如高钙血症、精神错乱、便秘、腹水、黄疸等。

哪些人容易患肝癌呢？

1.乙肝或丙肝病毒感染者；2.有肝硬化病史者；3.一级或者二级亲属有肝癌病史者；4. 长期大量饮酒的人群；5.严重脂肪肝人群；6.长期食用霉变食物的人群。

日常生活中，我们应该怎样预防肝癌呢？

首先应接种乙肝疫苗。中国是乙肝大国，我国的肝癌多在乙肝肝硬化的基础上发展而来，接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染最经济有效的方法。一定要注意坚持全程接种。有研究表明，接种完第一剂乙肝疫苗，只有30%的人产生抗体；接种完第二剂有90%的人产生抗体；第三针接种完就有96%的人产生抗体。乙肝疫苗产生的抗体，可以保护我们20-30年，但是我们仍然需要每年做体检，如果，乙肝表面抗体滴度小于10U/ml，则需重新接种疫苗，才能更好地保护自己。

其次，乙肝或丙肝病毒感染者，如有抗病毒治疗指征，需进行抗病毒治疗。通过抗病毒治疗可以最大限度地抑制或清除肝炎病毒，延缓和降低相关肝损伤、肝硬化及肝癌的发生风险。注意：服用保肝药不是抗病毒治疗。

第三是戒酒。 酗酒会大大增加得肝癌的几率。长期大量饮酒者，肝细胞癌的发生几率是非饮酒者的两倍，而戒酒可以使肝细胞癌的发生风险每年降低6%-7%左右。

第四是清淡饮食，控制体重，避免脂肪肝的发生。保持合理的饮食习惯，减少高糖，高脂，烟熏，油炸食物的摄入，多食用新鲜蔬菜水果。

第五是不吃霉变食物。霉变的花生、玉米等，会产生黄曲霉素，这是强致癌物。有研究表示，1mg黄曲霉素可能会导致癌症。

第六是定期体检。小于2cm的肝癌，治疗后五年生存率可以高达70%，但肝癌早期往往没有任何症状，病人不会主动就医，这就提示了肝癌高危人群定期体检十分重要。早期筛查的主要手段包括血清甲胎蛋白、异常凝血酶原和肝脏超声检查，尤其是有肝炎、过度饮酒、肝硬化以及有肝癌家族史等的肝癌高危人群应每半年至少进行一次相关筛查。

（慢病所 王力）