认识微塑料，了解微塑料，减少微塑料

一、概念

●微塑料是指粒径小于5毫米的塑料碎片粒子。

●纳米塑料是指粒径小于1微米的塑料碎片粒子。

二、分类

●微塑料和纳米塑料都可以根据其来源分为初级和次级微塑料。

●初级微塑料:由工业生产后释放到环境中，包括化妆品和涂料中的塑料微珠，以及用于生产塑料制品的颗粒状和薄片状原料等。

●次级微塑料:由较大塑料物品磨损和破碎产生的二次微塑料。

三、分布和污染现状

1.大气:主要来源于化纤制品、轮胎磨损、家用物品、建筑材料和室内积尘等。

2.土壤:主要来源于施肥、地膜覆盖和垃圾排放等。

3.海洋:主要来源于陆地垃圾、地表径流和废水排放等。

4.食物:主要来源于食品及其原料的储存、生产和加工过程，目前频繁使用的食品包装材料也会释放微塑料。

5.个人护理品:部分个人护理品和清洁产品中也发现了微塑料颗粒，如一些洗面奶和沐浴露中含有微塑料。

四、微塑料如何进入人体

1.饮食:饮用水、塑料餐盒加热释放的微塑料，海鲜或加工食品、蔬果外皮附着的微塑料。

2.呼入:空气中含有的微塑料，如轮胎磨损释放的颗粒。

3.接触:含微塑料的洗护用品，或手口接触塑料玩具或用品。

五、微塑料在人体内的分布与健康风险

1.分布部位:已在血液、肺部、肠道、胎盘等器官和组织中检出微塑料。

2.健康风险

物理损伤:肠道或肺部微塑料沉积可能破坏黏膜屏障，引发炎症。

化学风险:释放塑化剂等有毒物质，干扰内分泌系统，诱发代谢紊乱。

六、如何减少微塑料暴露

1.减少使用塑料制品:自带杯具餐具，优选玻璃或金属容器。

2.养成健康饮食方式:减少使用加热塑料餐具，少喝瓶装水，洗净蔬果。

3.合理选择衣物类型:多选棉麻，少穿聚酯、尼龙等化纤制品。

4.做好家居环境清洁:房间定期除尘，降低空气微塑料吸入风险。

  

撰稿 | 公卫所唐美琳

一审一校 | 谢洪委

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