开学季娃又吐又拉？这3种肠道传染病正高发，手把手教你防

神兽归笼刚松口气，不少家长又开始犯愁：班里一个娃生病，全班都容易跟着中招。最近国家疾控局发布《秋季开学传染病防控指南》，明确将肠道传染病列为重点防控对象——诺如病毒、轮状病毒、手足口病，个个都能让娃上吐下泻，还特别容易在校园聚集传播。

今天就把这几个“肠道小麻烦”讲透，再给大家一套实打实的防病办法，家长照着做就行。

先认清楚：3种高发肠道传染病

1.诺如病毒：传染性拉满的“呕吐王者”

娃感染后最典型的表现就是突然剧烈呕吐，来势又急又猛，常伴随腹痛、水样腹泻。

它最头疼的地方是传染力极强，一个孩子中招，很容易通过接触、气溶胶扩散，导致全班“沦陷”。

⚠重要提醒：酒精对诺如病毒无效！消毒必须用含氯消毒剂。

2.轮状病毒：专挑小宝宝下手的“腹泻专业户”

婴幼儿是高发人群，典型病程是先呕吐，后腹泻，粪便多为水样便，自然病程通常3～8天。

目前已有轮状病毒疫苗可用于预防，规范按时接种，能显著降低感染风险和重症概率，小月龄宝宝家长别漏种。

3.手足口病：手口足长疱疹的“校园常客”

娃感染后会出现发热，口腔黏膜、手心、脚心甚至臀部出现疱疹或皮疹，托幼机构、小学最容易传播。

多数孩子都是轻症，但如果出现持续高热、惊跳、精神萎靡、嗜睡这些情况，别犹豫，立刻带娃去医院。

防病就靠这5招，把住“病从口入”关

肠道病毒主要靠“粪-口”途径传播，防控核心就是管住手、管住嘴，做好消毒。

第一招：洗手这件事，真的比你想的重要

娃摸了被污染的玩具、扶手，没洗手就揉眼睛、塞嘴里，病毒就趁机钻进去了。

一定要教孩子用七步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕，肥皂+流动水搓洗至少20秒（大概唱两遍《生日快乐歌》的时长）。

饭前便后、放学回家、摸过公共物品后，都必须洗手。

第二招：管住嘴，吃喝上别偷懒

-不喝生水，水烧开晾温了再喝；

-瓜果彻底洗干净再吃，能削皮的尽量削皮；

-生熟分开，家里的砧板、刀具生熟各用一套，别混着切；

-冰箱里的剩菜剩饭，彻底加热煮透再吃，别图省事。

第三招：家里多通风，用品勤消毒

每天开窗通风2次以上，每次至少30分钟，保持空气流通。

孩子的玩具、餐具、水杯定期清洗消毒；天气晴好时多晒晒被子、床褥，紫外线是天然的杀菌帮手。

第四招：娃呕吐别乱擦！正确处理才不扩散

诺如病毒的呕吐物是强传染源，处理不当很容易造成全家或全班传染，正确步骤记好：

1.第一时间疏散周围人员，别让孩子围看，减少暴露；

2.处理人员戴好口罩、手套，做好个人防护；

3.用含氯消毒剂完全覆盖呕吐物及污染的地面、桌面；

4.达到规定静置时长后，再清理污物。

⚠绝对不能直接用拖把擦拭！会让病毒随气溶胶、扬尘扩散，反而引发更多人感染。

第五招：有症状别硬扛，居家休息别上学

孩子出现呕吐、腹泻、发热等症状，直接请假居家休息，千万别带病上学。

多观察孩子的精神状态，该就医及时就医，就诊时主动跟医生说明近期接触史、活动史，方便医生判断。

娃真中招了？家长记住这两点就不慌

肠道病毒感染最危险的并发症是脱水，居家护理核心就两件事：

1.少量多次补液：首选口服补液盐（普通药店就能买到），纠正脱水的效果远优于单纯喝白开水，每次少喂一点，多喂几次。

2.盯紧危险信号：如果孩子出现精神萎靡、眼窝凹陷、尿量明显减少、持续高热不退，立刻就医，别拖延。

大多数肠道病毒感染都属于自限性疾病，科学护理一周左右就能恢复，家长不用过度恐慌，但也不能大意，做好健康监测，避免延误重症识别。

开学第一课，不止学课本里的知识，更要养好生活里的健康小习惯。认真洗手、吃熟食、常通风、勤消毒，把这些小事做好，就能把看不见的病毒挡在门外。

祝每位小朋友新学期健健康康、元气满满，在校园里快乐学习、安心成长～

撰稿|传防所孙雪梅 

一审一校|张昭

二审二校|陈华

三审三校|赵小嘉